FitnessKing Fitnessstudio

King News

Die 5 Erfolgsgeheimnisse zu Fitness

25.11.2016

Blick in unser Studio

Damit Sie im Fitness-Studio Ihre Ziele auch wirklich erreichen

Draußen wird es kalt, morgens joggen – zu dunkel und abends – schon wieder düster. Werden Sie auch ungenießbar, wenn Sie länger keinen Sport mehr machten und der Zeiger an der Waage klettert und klettert?

Jetzt ist es an der Zeit sich beim Fitnessstudio anzumelden. Denn Fitness ist heute wichtig.

FitnessKing ist genau der richtige Partner. Sie können trainieren, wann immer Sie wollen.

So manch guter Vorsatz verschwindet gerne schnell. Um das zu verhindern gibt es 5 Erfolgsgeheimnisse
um am Ball zu bleiben und langfristig seinem Körper etwas Gutes zu tun.

1. Suchen Sie sich eine Partnerin; einen Partner der mitgeht.
Gehen Sie mit einer Gruppe in Ihr Fitnessstudio oder nehmen Sie an den angebotenen Kursen teil.
Die Gruppe zieht Sie mit und ein Partner, eine Partnerin kann Sie öfter mal von dem Sofa holen und ins Studio locken, denn Sie wollen etwas für sich, Ihre Gesundheit und Figur tun.

Im Kurs pusht die Trainerin oder der Trainer. Sie erreichen Leistungen, die Sie gar nicht kannten und bei fetziger Musik macht es
riesigen Spaß.
Hinterher sind Sie zwar richtig kaputt; aber rundum happy. Sie wissen: „heute habe für mich was Gutes getan“.
Bei uns, bei FitnessKing, beginnen jetzt Live-Kurse. Kurz und knackig. In nur 30 Minuten weißt Du, was Du getan hast und gehst hinterher mit einem Lächeln aus dem Studio.


2. Kaufen Sie sich ein neues Outfit.
Erstens sehen Sie darin sicher ganz toll aus und die neue Hose, das Shirt und die Schuhe sind eine Investition. Eine Investition in Ihre Gesundheit. Ich bin Schwabe und mich reut es, wenn ich unsinnigerweise Geld ausgab; also gehe ich hin.
Die tollen, hippen Farben machen uns fröhlich und sind ein bunter Farbtupfer im trüben Herbst oder Winter. Da trainiert es sich doch gleich viel lieber.


3. Gib es Dir auf die Ohren
„Mit Musik geht alles besser“. Ein passender Rhythmus spornt Sie an, lässt Ihre Bewegungen fast automatisch im Takt laufen. Mit Ihrer Lieblingsmusik fällt die Anstrengung leichter. Musik motiviert uns, erlaubt es uns mehr aus uns herauszuholen.

Gute mp3-Player kosten nicht viel und die richtige Musik, die genau zum Sport passt, finden Sie auch unter YouTube oder sonst im Netz. Sie können Ihre Lieblingsmusik auch von der CD/DVD auf Ihren Player übertragen.
Viele von Ihnen haben Ihre Musik auch auf dem Smartphone. Stecker rein oder Bluetooth an und los geht´s.
Bei RealKing, den Live-Kursen von FitnessKing ist die Musik auch immer dabei – und die passt dann garantiert.

4. Setzen Sie sich Ziele und schreiben Sie diese auf 

Welches Ziel verfolgen Sie mit dem Training in unserem Club, bei FitnessKing. Formulieren Sie es klar und eindeutig.

Was wollen Sie bis wann erreichen?

  • Wollen Sie abnehmen,
  • Muskeln aufbauen,
  • Ihre Ausdauer verbessern,
  • leistungsfähiger werden?

Dies formulieren Sie so genau wie möglich. Unsere Trainerinnen und Trainer helfen Ihnen gerne dabei.

  • Sie wollen z. B. Ihren Fettanteil um 4 % reduzieren;
  • Ihr BMI soll um 2 Punkte geringer werden;
  • Sie wollen abends die 3 Treppen zur Wohnung ohne keuchen hochkommen, usw.

Sie kennen doch die kleinen Post-ist – schreiben Sie Ihr Ziel auf einen solchen Klebezettel und hängen ihn an den Spiegel im Badezimmer, vor das Fach mit den Süßigkeiten im Schrank.
Stellen Sie sich morgens und abends bei etwas Gymnastik so vor, wie Sie in 3 oder 6 Monaten aussehen wollen.
Sie am Strand mit einer tollen Figur, mit viel Power im Studio und andere kommen auf Sie zu und fragen Sie: „Wie hast Du das denn gemacht; kannst Du mir dabei helfen.


5. Lassen Sie sich von uns einen Trainingsplan erstellen
Dieser Plan wird Ihnen bei FitnessKing genau auf Ihre Anforderungen hin angepasst. Von dort wo Sie heute stehen, hin zu Ihrem Traumziel in ein paar Monaten.

Ihre Experten in unseren Clubs kennen Sie und wissen, wo sie die richtigen Trainingsreize setzen können.
Ihre Muskeln werden wieder richtig gefordert und im Laufe der Zeit wird Ihr Körper immer straffer, fitter und Sie fühlen sich garantiert besser.

Unsere Betreuer/innen fassen auch immer wieder nach und helfen Ihnen so Ihre Ziele zu erreichen.

Übrigens hat die Wissenschaft nachgewiesen, dass wir Dinge, die wir mehr als 30 Mal regelmäßig gemacht haben in unser Unterbewusstsein gelangen

–Also mindestens 30 Mal trainieren (2 – 3 Mal pro Woche) und Ihr Körper verlangt danach.

Halten Sie sich an diese 5 Erfolgsgeheimnisse und legen Sie den Grundstein Ihr Fitnessziel zu erreichen.

Also worauf warten Sie - kommen Sie in das FitnessKing-Studio Ihrer Wahl und melden Sie sich an.

Ihr Team von FitnessKing

Zurück zu King News

Probetraining gefällig?

Probetraining nur während der Infozeiten möglich:
Mo-Fr 12:00 - 20:00 Uhr | Sa-So 12:00 - 17:00 Uhr
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass Ihre Anfragen nur von Montag bis Freitag bearbeitet werden.

Ich stimme zu, dass diese Seite Cookies für Analysen und personalisierte Inhalte verwendet.